בריאות – יתרונותיו של חומץ התפוחים האורגני

medical-sister-1780698_1920

לחומץ התפוחים יש יתרונות בריאותיים רבים וכדאי מאד להכיר את הדרכים הרבות בהן הוא יכול לשמור על בריאותכם ולהגן על גופכם. חומץ תפוחים משמר את איכויות רכיבי התפוח ומעצים אותן, הוא מכיל בתוכו את מרכיבי התפוח וסגולותיהם, ובנוסף בזכות תהליך התסיסה גם שפע סגולות ריפוי נוספות. לחומץ יכולת ניקוי וטיהור הן בצריכה פנימית והן בשימוש חיצוני. חומץ תפוחים מאפשר לנו להוריד את רמת הרעילות אליה נחשף הגוף כאשר אנו צורכים אותו מדי יום. למרות טעמו החמוץ בצריכה פנימית, הוא מאזן את רמת החומציות של הדם ומכאן גם של הרקמות והופך אותן בסיסיות. כאשר רמת ה- PH של רקמות הגוף השונות נוטה לכיוון הבסיסי יותר של הטווח האופטימלי, כך קל למערכת שלנו לתפקד, ישנה ירידה בתהליכי הדלקת, ירידה ברמת התחלואה ופחות פגיעה בשלד ובמפרקים.

מעבר לשימושיות של חומץ סיידר וחומץ בכלל ברחבי הבית, לחומץ סיידר תפוחים ישנם יתרונות בריאותיים מדהימים, שיכולים לסייע לגוף שלנו בשלל מצבים שונים. ישנם עוד אין ספור יתרונות בריאותיים לחומץ הנפלא הזה, רק חשוב לזכור לצרוך אותו כשהוא מדולל במים או בתה.

חומץ תפוחים מכילים כמות גדולה של חומצה אצטית, אשלגן, מגנזיום, פרוביוטיקה ואנזימים, מה שאומר שניתן להשתמש בחומץ התפוחים למגוון רחב של אפשרויות!

 

apple-3541590_1920

להלן רשימת 12 היתרונות של חומץ התפוחים האורגני:

 

1. ניקוי רעלים וטיהור הגוף

חשוב מאוד להקפיד על ניקוי רעלים שיכול לסייע בהעלמת בעיות בריאותיות, ולגרום לנו להרגיש בריאים וחזקים. דרך פשוטה לעשות זאת היא באמצעות שתיית שייק חומץ תפוחים, עם תוספת פרי שיוצרת טעם מוכר ואהוב. חומץ תפוחים אשר לא עבר תהליך סינון מסייע בתהליך ניקוי הרעלים בגוף. החומץ מסייע באיזון רמת ה PH בגוף ובגירוי כלי הדם והלב. בנוסף החומץ מסייע בתנועתיות המעי וניקוז רעלים.

  • איך משתמשים ? ניתן לדלל 2 כפות חומץ תפוחים בכוס מים או תה ולשתות כשלוש פעמים בשבוע.

2. מרגיע כאבי גרון ושיעול

אחת הדרכים הטבעיות לטפל בכאב גרון ובהתקררות, הוא שתיית חומץ תפוחים מאחר והוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים ומרכיבים פרוביוטיים.

רכיבים לסירופ טבעי נגד שיעול:
  • 2 כפות חומץ תפוחים אורגני
  • 2 כפות דבש
  • 2 כפות מים
  • ¼ כפית ג'ינג'ר טחון
הוראות הכנה:
  • הכניסו את כל הרכיבים לקערה קטנה וערבבו אותם יחד עד שיהפכו לעיסה מימית אחידה.
  • תוכלו להשאיר את הסירופ שהכנתם בחוץ בטמפרטורת החדר ולהשתמש בו במשך מספר ימים. אם אתם מעוניינים שהסירופ יהיה טוב לשימוש למשך זמן ארוך, אכסנו אותו במקרר.
  • ערבבו היטב את הסירופ שהכנתם לפני כל שימוש. יש לבלוע כפית מהסירופ בבוקר ובערב.
טיפ נוסף: ניתן גם פשוט להוסיף 2 כפות חומץ תפוחים לכוס מים, לערבב ולשתות לפחות 3 פעמים ביום.

3. מראה פנים זוהר וטיפול באקנה

חומץ תפוחים הינו אמצעי נהדר לשיקום המעטפת החומצית של העור ששומרת עליו מדלקות וזיהומים, ולכן מומלץ להשתמש בו לשמירה על עור הפנים. חומץ התפוחים הינו אנטי בקטריאלי, וביכולתו להילחם באקנה ולמנוע פצעונים עתידיים.
רכיבים למי פנים טבעיים: 
  • חומץ תפוחים אורגני
  • מים מזוקקים
  • מיכל – רצוי מיכל זכוכית
  • צמר גפן
הוראות הכנה:
  • מלאו חצי מהמיכל שהכנתם במים, נערו היטב את בקבוק חומץ התפוחים ומזגו אותו לתוך המיכל עד שיתמלא.
  • ערבבו היטב את המיכל.
  • שטפו היטב את פניכם במים.
  • קחו את הצמר גפן והספיגו אותו במעט מהנוזל שבמיכל הזכוכית.
  • נקו היטב את פניכם עם הצמר גפן המהול.

שימו לב: אם יש לכם עור פנים רגיש, הכינו תמצית דלילה יותר שמכילה יותר מים ופחות חומץ תפוחים.

4. בריאות חלל הפה והלבנת שיניים

שטיפת הפה עם חומץ תפוחים, תעזור לשיניים שלכם להיות חזקות ולבנות יותר. כמו כן, להלבנת השיניים בעזרת חומץ תפוחים טבלו אצבע בחומץ ושפשפו כנגד השיניים. הPH המצוי בחומץ התפוחים מסייע בהורדת כתמים והלבנת השיניים.

5. הורדת הנפיחות בבטן והגברת קצב חילוף החומרים

אחד מהתסמינים שמעידים על היחלשות מערכת העיכול הוא תחושת נפיחות שמתגברת בעיקר לאחר ארוחה. בדרך כלל לא פשוט לטפל בנפיחות בבטן, אך קיימים לא מעט טיפולים אפשריים לבעיה, כשחומץ התפוחים הוא אחד מהם. חומץ התפוחים מסדיר את פעולת המעיים, ובכך מקל על תחושת הנפיחות.
רכיבים למשקה טבעי:
  • כפית חומץ תפוחים אורגני
  • כוס מים פושרים
אופן הכנה: הכניסו כפית חומץ תפוחים אל תוך מים פושרים, ערבבו היטב ושתו את התערובת פעמיים ביום.

6. טיפוח השיער והקרקפת

חומץ התפוחים מסייע לשמור על רמת החומציות הטבעית של השיער ועוזר במניעת קשקשים, ובנוסף הוא עוזר לשמור על לחות השיער.
רכיבים לתכשיר טבעי לשיער:
  • חומץ תפוחים
  • מים
הוראות הכנה: הוסיפו כף חומץ תפוחים אורגני לכוס מים ושטפו את השיער לפחות 3 פעמים בשבוע לקבלת תוצאות.
בעת המקלחת:
  • סחטו את השיער שלכם ורססו את התכשיר על השיער, בעיקר באזור הקרקפת, וודאו שהשיער ספוג היטב בחומץ התפוחים.
  • עסו את ראשכם והמתינו מספר דקות, בדיוק כמו שמחכים עם מרכך.
  • שטפו את השיער היטב.

שימו לב:

  • יש לציין שרצוי להשתמש כפעם-פעמיים בשבוע בלבד.

7. הסרת שומות ונקודות חן

שומה היא נגע על העור וגודלה תלוי בצבע עור הגוף ובכמות הפיגמנט שהצטבר בה. הסרת שומה נעשית בדרך כלל בניתוח פשוט, אך קיימות שיטות נוספות אחרות. דרך אחת שניתן לנסות מבוססת על השימוש בחומץ תפוחים, אך חשוב לציין שיש לבצע בדיקה רפואית לכל שומה לפני שמסירים אותה, בכדי לפסול את האפשרות שמדובר במלנומה.
רכיבים להסרת שומות:
  • חומץ תפוחים אורגני
  • נייר דבק
  • צמר גפן
אופן השימוש:
  • טבלו כדור צמר גפן בחומץ תפוחים טבעי, הניחו אותו על השומה והצמידו אותו לעור באמצעות נייר דבק. עליכם להישאר עם תחבושת החומץ למשך 8 שעות.
  • בערב למחרת, חזרו על הפעולה הזו בשנית. ייתכן שתופיע אדמומיות מסביב לשומה.
  • ביום השלישי השומה תתחיל להשתנות והיא תיראה כמו פצע. חזרו על הפעולה מהיום הקודם.
  • ביום הרביעי, השומה תראה כמו גלד, וביום החמישי היא כבר תתחיל להעלם. לאחר מספר שבועות לא יישאר זכר מהשומה. ייתכן שיהיו מספר רגעים לא נעימים של אדמומיות ואי נוחות בעור לאחר כל טיפול, ואם הדבר הופך לתופעה קבועה יש לעצור את הטיפול ולהתייעץ עם רופא.

8. מסייע בהורדה במשקל 

חומץ התפוחים מסייע בשריפת השומנים וגורם להאטה בקצב ריקון הקיבה, החומץ מדכא את הרצון לאכול מתוק, ומסייע בניקוי רעלים. על כן ככל שנרבה להשתמש בחומץ תפוחים בשילוב התפריט היומי, נסייע לגוף בחילוף חומרים וניקוי רעלים מהיר יותר ועל כן נשמור על משקל.
איך משתמשים ? מוסיפים כפית חומץ לסלט או מדללים בחצי כוס מים/תה ושותים לפחות פעם עד פעמיים ביום.

9. טיפול מונע לפטרת הציפורניים

פטרת הציפורניים נמנית בין מחלות העור השכיחות ביותר בעולם והיא עלולה לפגוע במבנה הציפורן ולגרום לכאב רב. מטפלים אלטרנטיביים רבים ממליצים על טיפול בפטרת באמצעות חומץ תפוחים, מאחר והחומצה שבו נלחמת בפטריות הגורמות לזיהומים ומחסלת אותן.

רכיבים לתכשיר טבעי נגד פטריות ברגליים:
  • חומץ תפוחים
  • מים
הוראות הכנה: השרו את רגליכם בתוך גיגית מלאה במים והוסיפו את חומץ התפוחים ביחס של 1:2.

שימו לב: השתדלו לאוורר את כפות רגליכם כמה שיותר וייבשו אותן היטב לאחר כל שימוש בחומץ תפוחים, גם את האזור שבין האצבעות.

10. טיפול באקזמה

יש לא מעט גורמים שעלולים לגרום לדלקת כרונית בעור (אקזמה) כגון יובש קיצוני של העור, אלרגיה למזון וכדומה. היות וישנם סוגים שונים של אקזמה שיכולים להתבטא בצורת עור יבש, נפוח, סדוק, אדמומי, מגרד ואף בעל שלפוחיות, הדרך הטובה ביותר לאבחן אקזמה היא בעזרת ביקור אצל רופא העור שלכם. לרפואה המודרנית אין הרבה מה להציע בתחום הטיפול במרבית סוגי האקזמה, אך בתחום הרפואה האלטרנטיבית, וברפואה הסינית בפרט, ישנו דגש חשוב על טיהור העור ככלי לדיכוי הדלקת, וחומץ תפוחים הוא אמצעי שמטפלים רבים משתמשים בו.
רכיבים לתכשיר לניקוי העור:
  • ¼ כוס חומץ תפוחים אורגני
  • 3 כוסות מים
  • צמר גפן
הוראות הכנה:
  • דללו את חומץ התפוחים האורגני בתוך המים.
  • טבלו את צמר הגפן בתערובת המים וחומץ התפוחים האורגני, ונקו איתו את החלקים הנגועים בעור.

שימו לב:

  • אם מדובר בנגע טרי, התערובת שהכנתם תשרוף מעט. תוכלו להפחית את הכאב באמצעות דילול חומץ התפוחים עם עוד מים, אך פעולה זו תעכב את תהליך ההחלמה.
  • חזרו על מריחת התערובת פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה.
  • כאשר מדובר באדם בוגר, תוכלו להעלות את מינון כמות החומץ, וכשמדובר בילדים שימו לב לתגובה שלהם – אם החומץ שורף להם מאוד, תוכלו לדלל אותו עם מים.

11. הרגעת כוויות שמש

חזרתם שרופים מהים?  אפשר להשתמש בחומץ תפוחים, לעשות מקלחת מרגיעה וליהנות.

איך משתמשים ? למלא אמבטיה פושרת, להוסיף כוס חומץ תפוחים ולהירגע.

12. קוטל עשבים שוטים בגינה 

חומץ התפוחים שימושי מאוד לעבודת גינון וטיפול בצמחים מזיקים.
רכיבים לקוטל עשבים טבעי:
  • ½1 ליטר חומץ תפוחים
  • ¼ כוס מלח
  • ½ כפית נוזל לניקוי כלים
  • בקבוק ספריי
הוראות הכנה: ערבבו את כל הרכיבים יחד והכניסו את התערובת לתוך בקבוק הספריי.

שימו לב: רססו ביסודיות את החומר על האזור שבו צומחים העשבים המזיקים והקפידו על כך שהתרסיס ייספג באדמה ויגיע לשורשי הצמחים.

 

לסיכום: יש המון דרכים לשמור על בריאותיכם, יתרונותיו של חומץ התפוחים הוא אחד מהם – נתראה במדריך הבא!

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s